週末副業で整体サロンを開業した健康オタクの体験記録

20080815 こうすると整体サロンはつぶれる

LaQuda — 2008-08-15T16:39:46+09:00

週末副業で開業した整体サロンは、
今年２月に税務署に廃業届けを出して、
廃業となってしまいました。
現在は、カミさんの鍼灸院の手伝いをしています。

これから整体業をはじめる方、
副業で同業種を始めようとされている方々に、
少しでもお役に立てられればと考えて、私なりに
こうすると整体サロンはつぶれる
事例を少しお知らせしたいと思います。

廃業の直接の原因は「体調の悪化」です。
本業が忙しすぎて身体を壊してしまい、
副業ができなくなりました。

しかし、廃業して冷静に「整体業の経営」について
考えてみたところ、
『これじゃ潰れるな』ってことが少し見えてきました。

それで、以下に整体サロンがつぶれる原因を
列挙してみたいと思います。
異論のある方も多くいらっしゃると思いますし、
これをやると必ず潰れるというものでもありません。
あくまでも『参考』としてご覧下さい。

★まず、心構えや接客から。

１）絶対うまく儲けられるようにしてやる。
　　っていう気構えが重要なのだと思います。
　　副業は将来の
　　独立開業に向けての予行演習として、
　　しっかりした考えや心構えがあれば
　　別だろうけど。
　　本業でやるには、この気構えがないとすぐに
　　潰れると思う。
　　『成功するまでやる。』っていう気持ちが
　　重要ではないでしょうか。

２）まだまだ大丈夫と無理をすると、
　　身体を壊してしまう。
　　身体を壊してしまったら、収入はゼロになる。
　　サラリーマンのように
　　有給休暇はないから大変。
　　安い料金で体力勝負の商売は、
　　個人でやると失敗します。
　　そんなのは大手資本や、
　　従業員を使い捨てにできる、
　　お店のやることだと考えたほうが
　　いいと思いました。

３）お客さんにへーこらした態度では、
　　お客さんになめられるように感じます。
　　技術に自信があるなら
　　それなりの態度をしないといけないと思う。
　　施術者には、ある種の『威厳』が
　　必要なのかも。
　　お客さんは、『偉い先生に診てもらいたい』と
　　考えるのではなかろうかと、
　　途中で気が付きました。

４）施術の無料延長は、してはいけないと思った。
　　開業前からの親しい友人知人なら別ですが。
　　お客のためと、つい無料延長してしまうが、
　　無遠慮なお客さんは、
　　それが「あたりまえ」となってしまいます。
　　いつまでも、
　　満足するまで「もうちょっとここが」と
　　言い出してきりがない。

５）時間を守らない、ドタキャンする、
　　連絡なしで来ない、
　　といったお客さんはけっこういます。
　　一人一人に時間を掛ける整体や鍼灸では
　　これは収益の悪化に直接繋がります。
　　こういうお客さんは、
　　『今度やったら来なくていいよ。』
　　くらいの態度で臨まないといけないと思う。

６）料金設定で、自分の技術はまだまだだから、
　　安くしていかないとお客さんに失礼かな。
　　なんて考えて安く設定しては、
　　いけないと思いました。
　　安く始めたら、
　　エステサロンを経営しているお客さんから
　　『技術の安売りをしてはダメ。』と
　　お叱りを受けました。
　　サービス業では、自分の技術の安売りは
　　してはいけないのです。

７）もし、どうしても料金を安くしないといけなくて、
　　でも、
　　料金が安いからという理由だけで来る客は、
　　相手にしてはいけないと思いました。
　　自分の健康のためなのに、
　　料金で判断するような客は、
　　それなりと考えたほうがいいです。

★続いて、立地や店舗について。

８）自宅開業は、開業するのは簡単ですけど、
　　集客が難しいです。
　　出張なんて、開業はとっても簡単だけど、
　　集客は一番難しいでしょう。
　　簡単に開業できるものは、
　　簡単に潰れるということだと思います。
　　整体業は
　　税務署登録だけで簡単に開業できるし、
　　廃業も同じく簡単。
　　あまりに簡単に、開業・廃業ができるのは、
　　ちょっと虚しい。

９）でも、もしどうしても自宅開業するなら、
　　店舗の入口と自宅の入口は
　　別にしたほうがいいです。
　　お客さんが入りにくいし、
　　玄関では生活感を取り去れない。
　　自宅開業だろうと、できるだけ別棟にするか、
　　改築して入口を別に設けるのがいいと
　　思いました。

１０）看板など設備が安っぽくていい加減だと、
　　施術の技術もいい加減に見えてくるのかも。
　　しかし、豪華すぎるのも問題かな。
　　この業界は、
　　すぐに別業種の店と間違われますし。
　　やはり看板は、
　　それなりにお金を掛けてしっかししたものを
　　作るのがいいと思いました。
　　うちは、手書きやプリンターで作った看板を出して
　　いましたが、結局見向きもされませんでした。

★営業や広告などについて。

１１）あはき法で広告宣伝は禁止されているから、
　　法律に触れない方法を工夫しないといけません。
　　いくら整体が、
　　「あはき法は関係ないから広告規制はない」
　　と主張しても、やはりフェアでないと。
　　お客さんが自分で勝手に持って行ってくれる
　　スタンド式の広告入れがいいと思います。
　　ただ、
　　これは人通りの多いところでないと全く効果なし。
　　ポスティングを一所懸命やった知人もいましたが、
　　効果は0.2%でした。1000枚配って二人だけ。

１２）完全予約制は、自分には好都合だけど、
　　お客さんには・・・。
　　ターゲットとするお客さんを考えて
　　設定したほうがいいかも。
　　歯科医の奥さんから、
　　『自分の都合で考えちゃだめよ。』と
　　指摘されました。
　　実績と経験に裏打ちされた言葉は重い。

１３）クチコミなんてあてにしてはいけない。
　　お客が知人・友人であっても、
　　頼んでも宣伝なんて
　　してくれないと思いました。
　　あてにしてはいけないです。
　　でも、クチコミでうまくいっているお店もあるから、
　　もしかするとクチコミには何らかのテクニックが
　　あるのかもしれないですね。

１４）ホームページは作っても
　　メンテナンスしないとだめ。
　　何を掲載するかもよく考えないと、
　　誰も見てくれないし効果はないと思います。
　　SEO対策なども、
　　自分で勉強しないといけないです。
　　ただし、しっかり勉強して作ると
　　集客効果は期待できます。
　　実際ホームページを見て来客したお客さんが
　　けっこういました。

ダメになる理由ばかりではつまらないので、
★これをやったら評判がよかった★
というものもいくつか。

Ａ）症状を聞いて、
　　施術前後に施術方法の説明をすると
　　とってもいいようです。
　　背中に痛みがあるお客さんに、
　　症状の理由を説明して
　　施術をしたら、その通りだったので
　　すぐに信用してもらえました。
　　首の痛いお客さんが来たので、
　　「低反発枕を使っているでしょう」と
　　言い当てたところ、
　　『どうしてわかるの？』と驚いていました。
　　ただ、施術後、対応策を教えたら、
　　その後痛みがなくなって
　　来院しなくなりましたけど。

Ｂ）悩みや不満の多いお客さんの話を、
　　じっくりと共感しながら聞いてあげると、
　　とっても喜ばれました。
　　まぁ、自分もサラリーマンですから、
　　お客さんと一緒になって
　　上司の不満話で盛り上がったって
　　だけなんですけどね。

Ｃ）お客さんが同意することを質問すると、
　　お客さんも気持ちよくなるようです。
　　「この痛みは、・・・をしたんじゃないですか？」
　　と聞いて
　　お客さんが『はい。そうなんですよ。』と
　　答えてくれるようなこと。
　　つまり、お客さんが『いいえ』と
　　否定しないことを質問したり、お客さんが
　　同意・共感する話しをすると、
　　お客さんも気持ちよくなるようです。

Ｄ）ホームページを作るなら、
　　予約状況を載せると効果抜群。
　　お客さん自身で予約状況を見て、
　　お客さんの都合のよい日時を指定して
　　予約してきます。
　　日時決定権をお客さんに持たせると
　　いいのかも。
　　ただ、これはホームページのメンテナンスや
　　作り方が大変なので、
　　それなりに時間と勉強が。

Ｅ）女性のお客さんには、女性の施術者がいい。
　　併設していた
　　カミさんの鍼灸院を見ていて思いました。
　　やはり肌を直接見せる鍼灸は、
　　女性施術者でないと
　　女性のお客さんには不安があるようです。
　　整体では、
　　あまり男女は気にしていないようでした。

ざっとこんなものでしょうか。
他にもいろいろとあると思いますが、
参考にしてください。

実は、昨年末で、私の整体サロンは
休業状態となっていました。
その直接の理由は、本業の某メーカーでの
新機種開発業務が超多忙状態となり、
残業続きで、あまりに無茶をしたために
身体を壊してしまったことにあります。

不整脈が出て、時々気が遠くなるほど。
しかし、
「心臓の調子が悪いので、
少し仕事を減らしてください。」
と上司にお願いしても、
『今頃言われても困る。』
『開発が計画通りに進まなくなるからダメ。』
『AEDが必要なら1階にある。』と
全く無視される始末で。

挙句に人事部に呼ばれて、
『副業なんてしているからだ。』
『兼業申請を取り下げなさい。』
との指導まで。

「整体って、身体に負担がかかるような
ものではないのですが。」
と説明しても、何か勘違いをしていて
社内で威張り散らす人事部員には
残念ながら何も伝わりませんでした。

まぁ、営利目的の企業活動ですから、
たいそうお偉いこの人事部員の言い分も
わかりますが。

しかし、
同じ会社から給料を貰っている社員から、
人事部所属というだけで偉そうにされるのは、
かなり不愉快です。
管理部門だから、稼ぐことには何も寄与
していないくせに。ブツブツ・・・。

それで、
できるだけ週末はゆっくり休んでおかないと、
本業ができなくなってしまう状態と
なってしまいました。
独立開業までは、
まとまった収入が必要ですから。
ここはなんとしても頑張らないと
いけないですし。

それで私は、以上の反省点を踏まえた上で、
現在、次の計画を進行中です。
これで負けてはいられません。

20071016 黒豆黒酢は飲みやすい

LaQuda — 2007-10-16T18:31:55+09:00

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ようやく暑過ぎた夏も涼しくなって、

すごしやすくなってきました。

毎年、夏の暑さで疲れがでてしまい、

寝込んでしまっていたのですけど、

今年はそんなこともなく、ちょっと調子がいいです。

その理由は、「黒酢」を毎日飲んでいたからかもしれません。

黒酢は、以前はやったアミノ酸やクエン酸を含んでいるとかで、

疲れを取ったりと健康にはとってもいいそうです。

お酢は健康にいいとはいえ、普通のお酢はおいしくない。

飲めたものじゃありません。

CMで蜂蜜を入れた酢をおいしそうに飲む映像が出ていたので、

ホントかと思って試したことがありますが、

飲めたもんじゃない。

だいたいお酢って、空腹で飲むと気持ち悪くなるんですよね。

ところが最近は、飲むためのいいお酢が売られています。

私が飲んでいるのは、セゾンファクトリーさんの「黒豆黒酢」。

これが酢とは思えないほど、飲みやすくておいしい。

水で3倍ほどに薄めて飲みますが、夏だと氷を入れて飲むと

のどの渇きはすぐにおさまるし、なんとなく元気になります。

初めて購入したのは東京の品川駅構内の直営店で

試飲して「黒豆黒酢」が一番おいしいと感じたので。

飲み終えてからは、楽天のショップで購入しています。

最近疲れたなぁ、なんて感じている方は、飲みやすい酢を

飲んでみることをオススメします。

20070623 旭山動物園で感激したおもてなしのこころ

LaQuda — 2007-06-22T22:55:13+09:00

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先日、休暇を利用して、カミさんと二人で
今話題の旭山動物園に行ってきました。
今回は健康の話はお休みして、
旭山動物園で感激したことについて
お話ししたいと思います。

旭山動物園は、「行動展示」っていう
動物の「行動」を見せているところが、
他の動物園と異なるのだそうです。

たしかに、テレビでよく紹介されている
アザラシやシロクマやペンギンやチンパンジーが、
楽しそうに「行動」しているところを
間近に見ることができます。

動物を見ることが、こんなに面白いものかと、
久しぶりに子供に帰って
楽しい時間を過ごすことができました。

でも、ちょっと園内を見て回っていると、
もっとすごいことに気がつきます。

働いている所員の方々が、
みなさん笑顔で対応してくれているのです。
これがとっても気持ちがいい。

列の最後尾を知らせるプラカードを持った方、
混雑するペンギン館の中で列の案内をされる方。
なかなか言うことを聞かない
わがままな私たち観光客を相手に、
まったく嫌な顔をせずに丁寧に対応してくれます。

その対応は、まさしく「日本一の動物園」を
自分たちが作っている誇りの表れなのかもしれません。

特に驚かされたのが、観光バスでごった返す中、
無謀にもタクシーで旭川空港まで向かおうとした私たちに、
「タクシーですか？」
「すぐに呼びますから、お待ちください。」と
笑顔で声を掛けてくださり、
しかもタクシーが到着するまで、
ずっと気に掛けてくれて見送ってくださった
配車係の皆さんです。
もうカミさんと二人で、その対応のすばらしさに
しばらく感激してしまいました。

その他には、動物園では当たり前の、
あの臭いがまったくしないのです。
とっても不思議です。
また、それぞれの動物のブースには、
所員の方の手書きの楽しいメッセージが添えられてます。
内容から判断するに、頻繁に書き換えられているようです。

往復のタクシーの運転手の方から伺いましたが、
羽田空港－旭川空港を利用して
日帰りで旭山動物園に来る方や、
何度も来園するリピーターの方が多いのだそうです。
「また行ってみたい」っていう気持ち、よくわかります。

「食べるところがない」、
などと不満を言う方もいらっしゃるようですが、
一日の来園者が平均2万人の市営動物園で
レストランを要求するのは、やはり無理ではないでしょうか。

園内には、焼きたてのおいしいメロンパンを
販売している売店もありましたし、
弁当を持参で動物を見ながら
食べるのも面白いと思います。
私たちは「ととりの村」を眺めながらメロンパンを食べました。
混雑したレストランで食べるよりも、このほうがずっと楽しい。

お客様にできるだけ楽しんで帰っていただこう、
という気持ちがいたるところに感じられる旭山動物園は、
「おもてなしのこころ」で日本一の動物園なのだと感じました。

20070510　高橋英樹さんのたわし健康法

LaQuda — 2007-05-10T22:07:00+09:00

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どの番組だったか、その映像が強烈だったために
忘れてしまいましたが、
桃太郎侍で有名なあの高橋英樹さんが、
たわしで全身をゴシゴシやってました。
乾布摩擦のように、たわしで皮膚が赤くなるまで
ゴシゴシやるのです。
見るからに痛そうですけど、
なんかとっても健康によさそうです。

この「たわし」を、寅さんで有名なあの柴又駅前の、
ある雑貨店で見つけました。
その名も「高橋英樹のたわし」。
高橋英樹さんのこの健康法を知らない観光客は、
「なんで高橋英樹のたわしなの？」と、
とても不思議がっていました。

健康オタクの私としては、テレビを見たときから
「やってみたい！」と思っていましたので、
さっそく一つ買ってきました。
普通の亀の子たわしに比べるときめが細かく、
これなら身体を擦ってもそれほど痛くなさそうです。
自宅で全身を擦る自分の姿を想像しながら、
柴又観光を終えてカミさんと二人で帰途につきました。

帰宅してすぐに試してみました。
胸のあたりをちょいちょいと軽く擦ってみたのですけど、
たわしを指で触った感触からは
想像ができないくらいに「痛い」のです。
テレビで高橋英樹さんはゴシゴシやってましたが、
あんなこと痛くてとてもじゃないけどできません。
カミさんから「やっぱり痛いんじゃろ。」と
馬鹿にされるのは悔しいけど。

でも、痛いのを我慢しながら、
毎朝洗顔前にゴシゴシやっていると、
だんだん慣れてきて皮膚が赤くなるまで
擦れるようになってきました。
高橋英樹さんは、「刺激に慣れてきて、
結局たわしになった。」とおっしゃってましたが、
なんとなくその気持ちがわかります。
それに、痛いので目もぱっちりと覚めますし、
なんか調子いいです。

子供のころ、寒くなると母が毎朝タオルで
乾布摩擦をしてくれていました。
そのおかげか、これまで大きな病気をすることもなく、
健康に過ごせています。
たわしで皮膚を擦ると、その後身体がぽかぽかしてきて、
なんとも気持ちがいいのです。
母がやってくれていた乾布摩擦のようにです。

たわし健康法を試そうと思っている方、
はじめは痛いかもしれませんが、
すぐに慣れてきます。
健康を維持するためにも、たわしでゴシゴシやって
皮膚を鍛えましょう。

そうそう、一つだけご注意を。

たわしは街のスーパーで売ってる
亀の子たわしではなく、きめの細かい「しゅろたわし」」
です。
漢字で書くと「棕櫚束子」。

「棕櫚健康束子」として身体をゴシゴシするために
販売されています。
見ても触っても、その違いはすぐにわかります。
間違えても、普通の亀の子たわしで
身体をゴシゴシしないでください。
これは想像しただけでも、とっても痛いです。

20070411 妻を学校に通わせるときの心構え

LaQuda — 2007-04-11T20:09:00+09:00

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サラリーマンで独立を考えている方で、
私達と同じように、
開業するのに必要な資格を取得するため、
どちらかが学校に通って
資格を取得しようと計画している方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

今回は、「奥さんを学校に通わせるときの心構え」
について、お話したいと思います。

私、副業で自宅に整体サロンを開業していますが、
整体を始めたのは元々一人ではありません。
妻といっしょに、
「将来どこかのんびりしたところに住みたいね。」
と考えて、二人で始めました。
とは言っても、金銭的なことや多くの障害があって、
なかなか当初の目標は達成できていませんが。

整体学校にいっしょに通った妻は、
その後さらに上級の技術を身に付けるため、
鍼灸専門学校に通いました。
3年課程の専門学校で、この2月末に実施された
鍼灸師の国家試験が終わって、
無事鍼灸師の免許も取れ、久しぶりに落ち着いた
生活が戻ってきています。

予想はしていましたが、
国家試験を取得するための専門学校の勉強は
大変なもので、試験が近くなるとその勉強量たるや
ハンパではありません。
昼間部に通っていたのですけど、
学校から帰ってきてそのまま勉強部屋に
こもってしまういこともあります。
夕飯の支度もする時間が惜しいほど、
勉強しないといけない状況です。
それくらい国家資格を取るには、
大変な量の勉強をしないといけません。

「僕の夕飯は？」だの、
「洗濯物をたたんでよ。」など言っている
暇があったら、
家事はどんどん自分でやらないといけません。
奥さんは一所懸命勉強しているのです。
「共働き」と大きく違うのは、
奥さんが家に帰ってきたらそのままのんびり
できるのではなく、帰ってからも夜遅くまで
勉強をしないといけないところです。

そう、奥さんは「受験生」なのです。

もしあなたが奥さんを学校に通わせて
資格を取らせたいなら、それなりの覚悟が
必要です。

毎晩遅くまで残業しないといけない方、
上司のとの付き合いで飲み会の多い方など、
自分で帰宅時間をコントロールできない方は、
奥さんを学校に通わせることは
諦めたほうがいいです。

まずは、自分の生活を変えることから
始めることです。
そうしないと、奥さんが学校を辞めるか、
生活が破綻してしまいます。

将来計画を実現するには、
まず身の回りのできることから変えましょう。
それができなければ、
将来計画そのものを練り直して、
何ができるか？をもう一度奥さんといっしょに
考えるのがいいと思います。

奥さんの協力なくして、
将来像を描くことは難しいのではないでしょうか。

20061027 「何故するのか？」を考えれば副業は見えてくる

LaQuda — 2006-10-27T21:47:36+09:00

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YahooやGoogleで検索して、このブログの名前から、読んでみようかな、とクリックされた方の中には、サラリーマンで副業をお考えの方もいらっしゃるかと思います。
そのご期待にお応えして、副業を始めて気が付いたことや、アドバイスなどについて記したいと思います。

2005年5月に自宅に開業した整体サロンは、常連のお客さんもでき、開設したホームページをご覧になって予約を入れてくださるお客さんもできるようになってきました。また、常連のお客さんの中には、さらに別のお客さんを紹介してくださる方もいて、大変感謝しているしだいです。副業としての整体サロンは、そこそこ立ち上がっていると思っています。

っで本題です。

１）副業に整体を選択すると、副収入は「お小遣い」程度でしょう。

整体の副業では、雑誌で紹介されているネットビジネスのような、高額な副収入は得られません。
理由は簡単です。

整体は、私が働かないとお金をもらえないからです。つまり限界があるのです。

私の整体サロンでは、もともとこれで生活費を稼ごうと考えてないし、自宅開業の副業ですから純粋に技術料しか頂いていません。初回1,000円、二回目以降2,000円の料金設定です。

土曜日だけの営業ですので、朝、昼、夜の二名三組で、どんなに頑張っても一日12,000円、月に48,000円くらいにしかなりません。これは予約一杯で施術したときの額ですから、実際にはこの半分以下、つまり月に20,000円にもなりません。

副業でもっと収入を得たい、と考えているのなら、整体は不向きです。
人を雇って店舗を経営するのならもっと稼げるでしょうけど、そうするとどちらが本業で副業なんだか、わからなくなります。まぁ正直なところ、できればサラリーマンを副業にするくらい、稼いでみたいですけどね。

２）勉強しない人、考えない人、行動しない人は、何をやっても同じでしょう。。

整体学校に通い始めた当初は、「すぐに独立できればいいな。」と考えていましたが、学校に通って業界の状況がわかるようになると、「一人でやると、整体や鍼灸、接骨だけで、サラリーマンの収入を維持するのは難しい。」と気が付きました。
会社を辞めて整体学校に通うような無謀なことをしなくてよかったと、気が付いたときは正直ホッとしました。

私もそうだったのですが、整体学校に通っている人の中にはこんなふうに考える方がいらっしゃいます。
「一人5,000円で、最低一日6人のお客が施術できるだろ（「来る」ではないことに注目）。」
「とすると、一日の売上が30,000円になるから、月20日稼動で60万円の売上げ。年間720万円になる。」
「お客さんは初めは少ないかもしれないけど、口コミでだんだん増えてくるからすぐに立ち上がるよ。」

・・・たしかに机上ではそうなのです。
でも、これは理想です。

あなたがサラリーマンで事業企画や新規事業の立ち上げに携わったことのある方なら、この考えが無茶苦茶なことにすぐに気が付くと思います。この考えには、簡単でかつ重要なことが欠落しているのです。
例えば「どうやって一日6人のお客を集めるか？」や、「誰に口コミをやってもらうのか？」などです。

そう質問すると、「広告をすればいい。」とか、「ホームページを作ればいい。」などの答えが返ってきます。でも、こういう人の多くは、PCの操作ができません。驚くことに電子メールやブラウザーの使い方を知っている程度です。どうやってホームページを作るんでしょうか？ドメインの取得方法やSEO対策なんて、言葉すら知りません。

「俺の技術があれば、お客さんはどんどん来てくれる。」なんて人もいましたけど、お客さんが来てくれないのに、どうやってその技術を見せるのでしょう。

何も考えずに、「接骨院は儲かるらしいから。」とか、「整体は少ない金額でお店を始められるから。」などと考えてサラリーマンを辞めても、なかなかサラリーマンのときの収入を得ることはできないでしょう。

通勤途中に見かける新しい整体のお店の多くが、しばらくすると空き店舗になっています。一部に、徐々にお客さんが増えて立派に営業しているお店がありますが、そういうお店はそれなりに営業努力や経営戦略を立てているのだと思います。

開業は新規事業の立上げと同じです。マーケティングや戦略が必要だと思います。例えば、SWOT分析です。強み、弱み、機会、脅威をしっかり考えていないといけない。また、しっかりと利益を上げるには、財務管理も重要でしょう。

飲食店や他の業界の仕事を始めても同じことだと思います。
つまり、サラリーマンと同じく、勉強しない人、行動しない人、考えない人は、何をやっても上手くいかないだろうと感じています。

３）本業で始める前に、まず副業で試してみましょう。

そこで私は、整体を本業としたときに生活ができるようになるためにはどうしたらいいのか、サラリーマンとしての収入が確保しながら、整体を副業のままに、「どうやったら稼げるか？」の勉強をしています。

整体の技術が向上すればお客さんは来るのか？　　国家資格があればお客さんが集まってくるのか？　　お店の備品がよくないと来ないのか？　　ホームページを作るとお客さんは来るのか？　　ホームページをアクセスしてもらうにはどうしたらいいのか？　　などなどです。

一通り全部やってみましたが、上手くいくこともあれば、全く反応のないこともあります。まだまだ試行錯誤が必要です。
現在勉強しているのは、本業の仕事を通して学んでいる経理や財務に関することです。

４）収入が安定しているサラリーマンなのだから準備に時間をかけましょう。

現役サラリーマンの方が独立開業するには、その仕事で本当に生活ができるだけの収入を、自分が得られるだけの能力があるのか？あるいは、その方法を知っているのか？をキチンと考えてから始めないといけないでしょう。

そうしないと、お店を潰してすべてをなくして、以前より給料の安い会社のサラリーマンになるか、悪徳業者に騙されて借金まみれになるか、のどちらかでしょう。結局、いずれにしても貧乏になってしまいます。

そうならないようにするために、やってみたい仕事をまず副業で試してみるのがよいと思います。

私が勤務している会社のように、副業を認めてくれる企業はまだまだ少ないと思います。でも、「副収入を得る手段の一つ」として、会社とまったく関係ない業種であればなんとか認めてくれるのではないでしょうか？例えば、田舎の土地持ちの方々が、アパート経営で副収入を得ているように。

「何かしないといけないな。」と考えているだけでは何も始まりません。確実な収入があるサラリーマンなら、多額の借金を作るような副業でない限り、多少失敗してもすぐに立ち直れます。我慢して、一所懸命働けばいいだけですから。嫌な仕事でも、「いつかは独立」の目標を持って仕事をすれば、なんとか耐えることができます。

それに、副業をすることで、経理や財務の感覚も必要に迫られてわかるようになってきます。サラリーマンだと多くの人が経験しない、確定申告だってやらなければなりません。とても勉強になります。

５）とにかく勉強しましょう。

副業を計画中のサラリーマンの皆様方、考えて、行動しましょう。そして勉強しましょう。
もし、それでもやりたいことが見つからないときは、「何をするのか？どうするのか？」ではなく、「何故するのか？」を考えてみてください。
そうすれば、あなたがどうして副業を始めたいのかが、明確になってくると思います。何故なら、私たち夫婦はこの「何故」から始めたからです。

20060924 光線療法は胃の痛みにも効く

LaQuda — 2006-09-23T23:05:31+09:00

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今日は、可視光線療法の効用についてのお話です。

セリック社さんの人口太陽灯を購入して、お天気の悪い日が続いて日光に当たる時間が短くなったときなど、この人口太陽灯に当たって部屋の中で「日光浴」をしています。普段でも、足裏や膝の裏など、日ごろ太陽に当たらないところに光線を当てると、なんとなく身体の調子もよいようで、人口太陽灯を購入してから、熱が高くなるような風邪は引かなくなりました。

っで、今回の本題ですが、この夏に冷たいものをついつい飲みすぎてしまい、胃腸がかなり弱ってしまいました。風邪は引かなかったのですけど、お腹を壊して熱を出してしまったような状況でして。

病院で診察してもらってお腹の薬を2週間ほど飲んで、ゆるくなったお腹は治ったのですけど、どういうわけかいつまで経っても胃の周辺が痛みます。なんとも、気持ちがよくありません。

ちょうどそのころ、人間ドックに行く予定があって、バリウムを飲んで胃のレントゲン検査をしたのですけど、それでも胃はなんともありません。こんなに不快感があるのに、とっても不思議です。検査結果を説明してくれた、医療センターの所長さんにもしつこく伺ったのですけど、胃どころか全ての検査結果で異常値のない、パーフェクトな結果でした。・・・日ごろの健康オタクの成果ですね。

でもやはり、胃の不快感はなかなか治まらず・・・。

そこで、胃のところに可視光線を当ててみることにしました。すると、お腹の胃のところが、丸くちょっと赤い日焼け状態になってしまいましたが、なんと光線に当たってすぐに胃の痛み、というか不快感がなくなってしまいました。
とっても不思議です。

おそらく、お腹の辺りを可視光線で暖めたのがよかったのでしょう。その後、ときどき痛みや不快感が胃の周辺に出てくるのですけど、そのたびに光線を浴びていて、だんだん痛みが出てこなくなりました。
ただ不思議なのは、お腹を冷やさないように注意していたので、光線で温まったことだけが影響したとも思えないのですけど。もしかすると、人口太陽光線だからこその効果があったのかもしれませんね。

可視光線療法がどの程度効果があるか、あまり実体験として経験していなかったのですけど、今回ずっと不快感のあった胃の周辺に光線を当てて、すぐにその効果が現れたことで、「やっぱ光線療法はいいのかなぁ。」と感じているところです。

ちなみに、「痔の痛みには著効がある。」と光線療法の愛用者から聞いたことがあるので、私も試したことがありますが、たしかに切れたり腫れたりしたお尻の痛みがすぐに消えてしまいます。普段太陽光にあたることのない、お尻ですから効果が顕著なのかもしれません。

今回の私の体験が、光線療法を試してみようかと迷っている方に、参考となればと思います。

20060917 クールビズは掛け声だけ

LaQuda — 2006-09-17T09:46:42+09:00

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ようやく涼しくなって長袖のスーツを着て外出しても辛くなくなってきましたが、夏真っ盛りのときに長袖のスーツを着るのは、頭がおかしくなりそうです。

今日は、この真夏のスーツについてのお話です。

私、整体サロンをやってますけど、本業はとあるメーカーの開発技術者、格好良く呼ぶとエンジニアです。エンジニアも自分の開発設計した製品についての説明のため、営業さんに同行してお客さんのところに行くことがあります。

このときの格好は、お客さんのところですから、もちろん長袖のスーツです。お役所では、クールビズなんて言ってネクタイもしない軽装での仕事を奨励していますが、ビジネスの世界ではお客さん相手だと、そんな「ふざけた」格好はできません。気温が35℃近い夏真っ盛りでも、お客さんを訪問するときには、長袖のスーツにネクタイをきっちりしめていかないといけません。

長年営業をしているバリバリの営業の方や、普段からスーツを着て外回りに慣れている優秀なビジネスマンの方は、暑いときでもスーツを着ることに慣れているのではないかと思います。暑いでしょうけど、私から見るとやはり「慣れている」ように見えます。ところが普段スーツを着慣れていない私たちエンジニアにとっては、この炎天下でのスーツ姿は、着慣れている方からは想像できないほど、ものすごく身体に負担をかけます。

先日、暑さを我慢してスーツを着ていたら、汗が徐々に出なくなり、「ちょっと暑さに慣れたかな？」と思ってそのまま移動していました。ところが、そのうちめまいと頭痛が出てくるようになり、目がチカチカしてきました。「ちょっとこれはおかしい。」と思ってすぐに自動販売機でスポーツドリンクを買って飲んだのですけど、飲んでるうちから汗が噴出して、でも頭もすっきりしてきました。ちょっと危なかったのかもしれません。

同じような経験された方も多いと思いますけど、汗をかくからと水分を取らないで移動していると、だんだん意識が朦朧としてしまいます。気分が悪くなる前に水分を補給すると楽になるところから、おそらく熱中症にでもなりかけているんじゃないかと思ってしまいます。

どうしてこんなに身体に悪いことをしているんだろうって、とても不思議に思いますけど、ビジネスの世界では、これが当たり前なんですね。
クールビズなんて掛け声だけで、なかなかビジネスの世界には浸透しないんじゃないかと思います。おそらく、これからもずっと、夏の炎天下でのスーツ姿はなくならないでしょう。

やはり自分の健康は自分で守らないといけません。ちょっとおかしいな、と思ったら、すぐに対処しましょう。
会社のため、家族のため、住宅ローンを抱えている方は銀行のため、自分の身体を酷使して働いているサラリーマンの皆様方、お互い健康には注意しながら頑張りましょう。

20060725 その痛みの原因は生活習慣にある

LaQuda — 2006-07-25T23:23:00+09:00

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今回は、生活習慣からくる身体の痛みについてのお話です。

以前は『成人病』って呼ばれていましたが、現在は『生活習慣病』って呼ばれる病気があります。
この生活習慣病は、日ごろの不摂生など、日常の身体に良くない習慣から病気に発展するものです。

同じことで、日常のあまり気にしていない生活習慣が原因で、身体のアチコチが痛くなることがあります。
私はこの痛みを、『生活習慣痛』と呼びたいと思います。

接骨院で修行をしていたときや、副業開業した整体サロン　ラクーダに来れらるお客さんに、『あそこが凝ってる。ここが痛い。』と訴えられる方が多くいらっしゃいます。だからお店に来るのですね。当たり前ですけど・・・。

施術の前に必ず、『どうやったらこうなりましたか？』とか、『何か思い当たることはありませんか？』とお聞きするのですけど、ほとんどのお客さんが、『重いものをもったときに。』や、『ちょっとひねったときに。』と、実際に痛みが出てきたときの状況をお話されます。

もちろんこうやってお客様がお話してくださる状況説明はとっても大事です。このお話の中から、その原因がつかめることがあるからです。

でも、ときどきこれに当てはまらない方がいらっしゃいます。
そうです。生活習慣痛の方です。

生活習慣病も、肝臓が悪くなったり胃が悪くなったり、疾患になって初めて気が付くことがあります。長年の悪い生活習慣が、その臓器に影響しているからなのでしょう。ですから、肝臓を治しても、胃を治しても、その原因となっている生活習慣を改めなければ、何度でも再発してしまいます。

同じように、『生活習慣痛』のお客様の場合、その痛みが出るようになったきっかけはお話してくださいますが、その原因となっている生活習慣は、私達施術者が聞きださなければなりません。

一つの事例をご紹介します。

『首が凝って辛い。』と訴えられる女性のお客様がいらっしゃいました。しかも毎週のようにいらっしゃいます。お話を伺うと、デスクトップPCでCADを操作しているとのことです。たしかにPCを扱うお仕事の場合、首が凝る方が多いです。でも、毎週いくら施術しても、なかなか軽減しません。

それで、何度目かの施術のとき、背中も痛いと訴えられたので、『どのような姿勢をされていますか？』とベッドを椅子に見立ててPCを使っているときの姿勢をしてもらいました。
すると、なんとこの方、足を組んで首を突き出して、身体を机から離して、手を伸ばしてマウスを操作しています。これじゃ～、頚椎と胸椎に負担がかかっていつまで経っても痛みが取れないはずです。

まだお若い方でしたので、あまりPCの使い方に慣れていないのでしょう。
さっそく、施術の後に時間をかけてPCを使うときの姿勢や、LCD（CRT)モニターの位置などについてお話しました。

その後、お店に来られなくなったところを見ると、生活習慣痛が治まったのでしょう。

もう一つの事例です。

『右の腰が痛くて辛い。』と訴えられたお客様がいらっしゃいました。お話を伺うと、仕事でPCを使われていますが、腰に痛みが出てくるほど使われていませんし、軽い運動もされています。

そこで、どうしてそのような痛みが出てくるようになったのかお話を伺ってみたところ、『荷物を持ち上げたら痛くなった。』とのことです。よくあるパターンのようです。
そこで、実際に痛みのある場所を触れてみたのですけど、どうもおかしい。腰が痛いと訴えられているのに、腰には圧痛がありません。？？？？

よく探っていたところ、腰ではなくて背中に強い圧痛があります。そこで、初回の施術では、ここの痛みができるだけ取れるように施術して、一旦終了しました。でも、2日後に再度予約のご連絡があり、『腰の痛みが変わっていない。』とのことです。

どうも、診立てが間違っていたようです。太ももに、胸背部痛の兆候はあったのですけどねぇ。
でも、ちょっと痛みだしてからの期間が長すぎるのが気になりましたが。

それで、二回目の施術の際に、もっと入念に痛みの場所を探っていきました。そうすると、不思議なことに、僧帽筋に沿って痛みが出ています。これは何かおかしい。
そこで、施術を一通り終えてから、詳しくお話を伺うことにしました。期間が長いことも気になりますし。

いろいろとお話を伺っていて、ようやく生活習慣痛の原因が見えてきました。PCを使ってお仕事をされていると伺っていたのですけど、このPCがデスクトップではなく、ノートPCを使われているとのことでした。デスクトップとノートでは、状況がまるで違います。

ノートPCでは、ディスプレイが小さくキーボードと近接しているため、よほど姿勢に気をつけていないと、前のめりになった姿勢で操作することになります。この姿勢だと、背中に負荷が掛かり過ぎて、どんどん痛くなってしまいます。
だいたい、ノートPCは場所をとらないからと、デスクトップPCのように、常時デスクで使用するのには無理があると思います。

このお客様には、ノートPCを使う際の姿勢の注意事項をお知らせし、デスクトップPCに比べて疲労しやすいので、こまめに身体を動かすことをお願いしました。

何かのきっかけで痛み出して、しかもいつまでたっても痛みが取れないことがあります。内臓に疾患がなく、整形外科に行っても特別異常が認められないのにです。このときは、自分の生活習慣をよく見つめてみることが大切です。その痛みの原因になっている、あなたの姿勢や行動がどこかにあるはずです。

痛みがなかなか軽減しない方、今一度ご自身の姿勢や行動を検証してみてください。生活習慣痛であれば、その原因をなくすことで、その痛みが軽減してくるかもしれません。お試しください。

20060716 荷物の下ろし方を間違えると腰痛になる

LaQuda — 2006-07-16T21:26:21+09:00

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今回は、腰痛についてのお話です。

整体セラピストなんてやってて、週末には「腰が疲れた」と言ってくるお客さんを相手にしているのに、情けないことに自分も腰痛になってしまいました。

会社の実験室で大掛かりな片付けがあり、午後から半日の間、ずっと重い荷物の上げ下ろしをしていました。まぁ、このときは、「腰が疲れたなぁ。」っていう程度だったのですが、その後、自分たちで開発した製品の、営業用デモ装置の出し入れをしていたところ、「ムムムっ。」っていう状態になってしましました。

ちょっと重い荷物を持ち上げるときには、腰を曲げて持ち上げるのではなく、足からかがんで、まず荷物を足に乗せて、それから足の力で持ち上げると、腰への負担が少なくてすみます。これはよく知られている方法ですよね。

ところがこの逆で、この荷物を下ろすときに注意していないと、つい腰をかがめて荷物を下ろしてしまいます。

この状態が危ないんです。

私の場合もこれと同じ状況で、荷物を何度も上げ下ろししていたときに、持ち上げるときには注意するのに、下ろすときについ腰をかがめてしまって腰に大きな負担がかかってしまいました。

ちょっとギックリ腰になりそうな気配がして痛みがあるので、すぐに外科に行ってレントゲンを撮ってもらい、幸いヘルニアなどの器質的疾患にはなっていませんでしたが、腰痛は続いています。カミさんの鍼灸の練習台になり、いくぶん楽になってから湿布を貼っている状態です。

どんなに気をつけているつもりでも、つい腰を痛める動作をしてしまいます。
みなさんも、荷物を『下ろす』ときに十分注意してください。持ち上げるとき以上に、気をつけないといけません。

20060703 サプリメントは正しく服用しましょう

LaQuda — 2006-07-03T23:21:00+09:00

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「20060425 これまでで最高のサプリメント」でご紹介した、PHARMANEXさんのLifepakについての続報です。

毎年春先になると夫婦揃って風邪を引いて、一度や二度は熱を出して休むことがあるのですけど、Lifepakのお陰か今年は風邪を引きません。一度、私だけ鼻の奥に炎症が出て、「この調子だとのど全体に炎症が広がって、熱がでるなぁ。」と予想したいたのですけど、なんと炎症は広がらずにそのまま治ってしまいました。こんなこと初めてです。･･･まぁ、年齢の若いころにはそういうこともありましたけど。

風邪を引いてもすぐに治ってしまうくらい、身体の調子がよくなってきたのだと実感しています。
でも、Lifepakを飲み続けてて、一つだけ困った問題がありました。
どういうわけか、飲むと必ず下痢をするのです。

毎日飲む健康補助食品ですから、Lifepakを飲み始めてからずっと下痢が続いていたのです。これはけっこう困りごとでして。通勤に片道1時間半ほどかかるのですけど、電車やバスにに乗ってるときにお腹が痛くなるともう大変で、お腹が痛み出さないようにするために、つい便所の時間が長くなったりと。朝の忙しい時間に、なんとも無駄な時間を費やしていまします。

きっと他の人にも、同じ症状が出ているだろうって、いっしょに飲んでいるカミさんに聞いても、Lifepakを薦めた両親や兄に聞いても、「そんなことないよ。」とのこと。どうも私のお腹だけがゆるくなってしまうようです。

よく効く薬を飲むと、はじめのうちは身体に溜まった毒素が出るために下痢をする場合がある、って聞いたことがありました。しかし、3ヶ月近く下痢が続くなんて、いくらなんでも毒素がありすぎです。なにか別の理由、もしかすると、私の身体にはLifepakは合わないのかな？とも思いは始めていました。

ところが、先日別件で薬剤師の方に薬を処方してもらったときに、とってもいいアドバイスをもらいました。すぐに、それを実践したところLifepakを飲んでもお腹が壊すことがなくなりました。

その方法とは、Lifepakを『食後すぐに少し多めの水で飲む』ようにすることです。
薬剤師の方に、「胃腸が弱くてお腹を壊しやすい」と相談したところ、『食後服用の薬は、食後すぐに水を多めにして飲むようにしてください。』とのアドバイスを貰いました。空腹時に薬を飲むと、おそらく胃腸への刺激が強くなって下痢になるのでしょう。

地上波テレビ放送では医女の話にまで進んでいる、「宮廷女官チャングムの誓い」でも、『薬は使い方で毒にもなる。』との台詞がありましたが、その通りなんだなぁと実感した次第です。（チャングムを見たことのない方、マニアな話ですみません。）

サプリメントは正しく服用しましょう。というお話でした。

20060627 お昼休みにはお昼寝を

LaQuda — 2006-06-27T21:58:12+09:00

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今回は、私が昼休みに実践しているお昼寝のおはなしです。

サッカーのW杯も日本が決勝リーグに進めないままに、すでに終わってしまったような雰囲気ですけど、朝早く起きてテレビ観戦したために、仕事中に眠くて我慢できなくなった方も多いのではないでしょうか？

この夏至の時期、陽が長くなってくるとどうしても夜更かししてしまいます。こうなると間違いなく寝不足で、どうしても一日中眠くなってしまいます。通勤の電車の中、バスの中、誰かがしゃべってるだけのだらけた長い会議、どれも気が付いたら意識がなくなっています。

中国医学三大古典の一つ、2,300年前に完成した『黄帝内経（コウテイダイケイ）』にも、「夏は夜遅く寝て、朝は早く起きて・・・」っていう記述があります。人間、この時期は活動が活発になるようです。2,000年以上前から、人間の生活なんて基本的なことは変わっていないんですね。

でも、やはり十分な睡眠は必要です。そこで私は、お昼寝をオススメします。

昼食後の昼休み時間中など、ちょっとの時間。そう、15分くらいでも十分です。布団の中じゃなくて、オフィスの椅子にどっかと座って、背もたれを最大に倒して。

たった15分ですけど、午後の爽快さがまったく違います。特に、午後二時頃の会議って、初めから意識がなくなりそうなこともありますけど、お昼寝をするとなんとか持ちこたえることができます。

どうしても午後の会議中に寝てしまう方、ご昼ごはんを早めに切り上げて、お昼寝することをオススメします。

ちなみに、都心のオフィス街では、昼寝をビジネスにしているところもあるとか。お昼寝の場所を提供しているそうです。羨ましい。

20060620 ひじまる体操とまわひねりき療法の相乗効果

LaQuda — 2006-06-20T21:06:35+09:00

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今日は、NHKさんの『ためしてガッテン』で紹介された五十肩の予防体操、『ひじまる体操』についての続編です。

この『ひじまる体操』は五十肩にとても効果があり、肩が上がらなくなった勤め先の40代後半の先輩社員に薦めたところ、半月ほどで肩の調子が改善し、とても喜ばれたことを以前このブログでお伝えしました。

その話を聞いてきたのか、整体サロンを週末開業している私のところに、別の部署の会社の先輩社員が相談に来ました。年齢は、前回の方とほぼ同じくらいです。40代後半で五十肩が出てしまいました。

この方がおっしゃるには、『五十肩専門って言ってたカイロに行ったんだけど、なかなかよくならなくてねぇ。慢性期だと思うんだけど、病院に行ってくれって言われたんだよねぇ。』とのこと。
メールで連絡されてきましたので、まずは私は実績のある『ひじまる体操』を勧めました。
ところが、『ひじまる体操のことは調べて知ってるけど、どうもやり方がよくわからないんだよねぇ。』と指導をお願いされました。

やはり一度来店してもらうしかなさそうです。

症状はかなりお辛そうで、左肩の症状が重く、水平位置から前も横も全く肩が上がりません。それ以外にも結帯動作、帯を締めるように手を腰の後に持ってくる動作がなかなかできません。かなり痛そうです。

そこで、『ひじまる体操』の方法を試してもらおうとしたのですけど、「痛くてできない」とのおっしゃいます。ありゃりゃ。なかなか手ごわい方です。

でも、安静痛がないとのことですでに慢性期に入っているようですし、いま痛いのが我慢できずに動かさないでいると、そのうち肩が上がらなくなってしまいます。ここは痛いのをちょっと我慢してもらうことにしました。

五十肩を改善する療法として、『まわひねりき療法』というものがあります。この療法は、栗田昌裕医師が考案した施術方法で、ちょいちょいと肩をまわすだけで、劇的に肩が上がるようになる療法です。以前、整骨院に修行に出ていたときに、院長先生にこの方法を紹介したところ、『これはすごいねぇ。これほど効果のある療法は聞いたことがない。』と言われていました。

「いつか役に立つときが来るだろう。」と勉強していたので、さっそくこの『まわひねりき療法』で肩を施術してみました。

ちょっと痛そうですが、我慢してもらい3回ほど肩をくるくるっとまわしてみました。
するとどうでしょう。今まで前方向から水平より高く上がらなかった肩が、痛みを我慢しながらですけど、真上まで上げることができました。横方向も同じです。本人も驚くほど、これまで痛くて上がらなかった肩が、真上まで上がるようになってきました。その後30分ほどの施術で、かなり肩が上がるようになってきました。

自宅では『ひじまる体操』を続けてもらい、4回ほど施術を行ったところ3週間ほどで少し痛みがありますが、真上まで肩が上がるようになり、二の腕が耳に付けられるようになりました。もちろん結帯動作もできるようになりました。ここまでできるようになれば、あとは焦らずに『ひじまる体操』を続けられれば少しずつ改善してくることでしょう。

整形外科で『五十肩』と診断され、安静痛のなくなった慢性期になってもなかなか肩の調子が良くならない方。『まわひねりき療法』を行っているお店を探して、問い合わせてみてください。少なくともその場で肩が上げられるようにまでは、一回の施術でしてくれるかもしれません。

あとは毎日の『ひじまる体操』が効果的なようです。

20060615 クラシック音楽でリラックス

LaQuda — 2006-06-15T20:57:38+09:00

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最近仕事が忙しくなり、このブログへの健康情報も途切れてしまっていました。
人間、忙しくて気持ちが落ち着かないと、何をするにも余裕がなくなってよくありません。
これじゃ～いけない。

そこで先日から、通勤時間など余裕があるときにクラシック音楽やスローなジャズを聴くようにしています。
今日の話題はその情報です。

片道1時間半の通勤時間に本を読んでいたのですけど、季節のためか途中で眠くなってしまい、なかなか先に進みません。それで、いっそ寝てしまうなら音楽を聴いてみよう、ということで以前から欲しかったネットウオークマンを購入しました。音楽データをパソコンで圧縮して、半導体メモリに『録音』するウオークマンです。容量が2Gbyteもあるので、CDにして30枚、400曲くらい録音することができます。

最初は邦楽ポップスや洋楽のアップテンポの音楽を聴いていて、本を読んでいたときほど眠くもならないし、それなりに楽しんでいました。

でも、ちょっと問題が・・・。

人間って、ビートの利いたアップテンポの音楽を聴いていると身体が興奮してくるのか、身体のノリはいいのですけどなんだか落ち着きがなくなってしまいます。気持ちにも余裕がなくなってしまうような。通勤中にちょっとトロイ人がいるとイライラしたり。通勤電車内には、人の迷惑を考えない人たちも多く乗って来るので、そんな人を見ると、これまたイライラしたり。

なんだかよくありません。

『こりゃ疲れていかんなぁ。』ってことで、ウオークマンに録音する音楽を、クラシックとスローなジャズに入れ替えました。眠気が来ることを覚悟の上で。

一週間ほど経ちましたが、効果があったようです。

ゆっくりとした音楽を聴くと、心身ともにゆったりとした気分になり、少々のことではイライラしなくなりました。もちろん、眠気も襲ってきますけど。そのときは眠ればいいのですから。

ずっと以前にニュースで聞いた記憶があるのですが、犯罪の多い都市で有名なニューヨークで、バス停など街のいたるところでクラシック音楽を流したところ、犯罪発生件数が減ったとのこと。やはりゆったりとして、気持ちに余裕が出てきたからかもしれませんね。

もし時間に追われる家事や仕事をしてて、気持ちに余裕がなくなってきたな、って感じてきた方は、クラシック音楽、とくに弦楽器のゆったりとした音楽や、スローなジャズを聴くことをお薦めします。気持ちに余裕が出てきます。

20060527 ハイビジョン液晶テレビは目が疲れない

LaQuda — 2006-05-27T15:51:34+09:00

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ブラウン管方式のテレビを見るとき、目が悪くなるから画面の縦の長さの5倍以上離れて見ないといけません。なんて子供の頃言われていたように記憶しています。何倍だったか、正確には覚えていませんが、かなり離れてみないと、実体験から目が疲れることは確かなようです。

ところが、最近のハイビジョンテレビでは、この基準が違っているそうです。
今回は、このハイビジョンテレビについてのお話です。

ず～っと欲しくかったのですけど、あまりに高価なために諦めていた液晶ハイビジョンテレビを、昨年末、思い切って購入しました。HITACHIさんの32インチ液晶ハイビジョンテレビWoooっていう製品です。

フィギュアスケートは盛り上がっているし、トリノオリンピックもあるし、どうしてもいいテレビで見たかったので、ボーナスが出た機会にカミさんを説得して購入しました。

初期設定は照明がギンギンの店舗でも画像が映えるようになっているので、その設定のままリビングで見ると目が刺されるように明るく感じてしまいます。でも、調整をしっかりすると、それはそれは綺麗な画像が楽しめます。
ハイビジョンなんて、女優さんのシワが目立つようになるだけで必要ない、って思っていましたけど、スポーツ観戦には最高です。ちょうどフィギュアスケートのオリンピック出場枠競争があってたときだったので、とても楽しく観戦出来ました。

それで、ハイビジョン放送を見ていて気が付いたのですが、かなり近づいて見ても目があまり疲れません。不思議です。どうしてなのか自分なりに考えたのですけど、

１）解像度が高くて、かなり近寄っても十分に見ることができる。
これまでの普通のブラウン管のテレビだと、近づいて見ると画像がぼやけて見えて、目が疲れてくる。解像度が高いのは、例えば、フィギュアスケートの中継では、会場にいる人の顔が判別できるくらいになる。アナログ放送のブラウン管では、こんなことはできない。

２）液晶だからでしょう。画像がチラつかない。チラつかないから目が疲れない。

というところです。

こんな大きな画面、家のリビングに置いても仕方がないだろう、ってくらい大きな画面のテレビが販売されていますけど、これまでのブラウン管のテレビとは違い、かなり近づいても見ることができるので、大きめのサイズのテレビでも全く問題ないと思います。購入を検討されている方、スペースや予算に余裕があるなら、大きめのサイズを買うことをオススメします。

ただし、これはハイビジョン映像の場合だけです。

地上アナログ放送だったり、DVDのあまり解像度の高くない映像の場合には、これまでのブラウン管テレビと同様に、画像がぼやけて見えますので、おそらく目が疲れることと思います。
ご注意を。

20060523 ペットの消臭はトイレ用でないと効かない

LaQuda — 2006-05-23T11:24:57+09:00

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このブログを読んでいる方の中にも、ワンちゃんを室内で飼われている方が多いことと思います。

我が家でも一戸建てに引っ越した機会に、キャバリアKCスパニエルっていう種類の犬を二頭、室内で飼っています。夫婦揃って犬馬鹿状態で、もう可愛くてなりません。隣に座ってじっと見つめられると、そのつぶらな瞳がいとおしくてなりません。

でも。

室内で飼っていると、彼らの【落し物】のニオイを我慢しなければなりません。食べすぎで、お腹をこわしているときなんて、ハンパじゃないくらい強烈なニオイがしますが、飼い主の責任でしっかりと面倒を見なければなりません。人間も、【自分のもの】は臭いませんが、【他人のもの】は強烈に臭く感じますので、いくら可愛いワンちゃんのものでも、人間同様に強烈にクサく感じてしまいます。

そこで今回は、私達と同様、リビングで犬を飼っていらっしゃる方々には思い当たることも多いかと思われます、このワンちゃんの【落し物のニオイ対策】について、私の体験をお知らせしたいと思います。

みなさんもいろんな消臭剤を試されたことと思います。ドラッグストアに行くと、【ペット用】とか【タバコの臭い用】とか、いろんなものがあります。ペットショップに行くと、これまたいろんな種類があって、【アンモニア臭に効く】とか様々な種類の消臭剤が並んでいます。

私も消臭剤をいろいろ試しましたが、どれも十分に臭いを消してくれません。クサいニオイには、もっと強いニオイで対抗、ってちょっと強めの消臭剤も試してみましたが、もうスゴイ臭いがごちゃ混ぜになって、とても耐えられるものではありません。

そんなときに、あるお店で消臭剤の店頭販売が行われていました。メーカーの相談員が販売しているものですね。
そこで、『ペットの消臭剤にいいものはありませんか？』と質問したところ、『それはトイレ用の消臭剤を使ってください。』とアドバイスされました。

言われたときには、初めふざけているのかと思いました。リビングに【トイレ用消臭剤】なんて、まさかと思いましたが、それにはきちんとした理由がありました。

ペットのニオイのほとんどは、人間用のトイレと同じくペットの排泄物やペットの体臭が原因です。いわゆるアンモニア臭です。これは強烈で、リビング用の消臭剤なんてものでは、とても対応できません。
それで、【人間のトイレ用】でないと十分な効果がないのだそうです。

この販売員の方からのアドバイスがあって、我が家では【トイレ用】の消臭剤をリビングに置いています。ワンちゃんのトイレの近くに二つも。

使い始めてからすぐに効果が出始めて、朝、寝室からリビングに入ったときのあの『ムワ～ッ』としたペットの臭いが、嘘のように少なくなりました。外出から帰ってきたときにも、同じように感じます。
不思議なことに、「そろそろ消臭剤がなくなるかな？」っていう時期がわかるのです。カラになると、とたんにリビングの臭いがきつくなりますから。

もしいろんな消臭剤を使っても、なかなかペットのニオイが解消せずに悩まされている方がいらっしゃいましたら、【トイレ用消臭剤】をお試しください。驚くほど臭いが消えます。

ただし、リビングが【トイレ芳香剤の香りがする】ことになりますので、それが嫌いな方にはオススメできません。

20060516 ひじまる体操で五十肩が防げた

LaQuda — 2006-05-16T22:27:05+09:00

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五十肩というのでしょうか？最近は四十肩とか、三十肩なんて言うこともあるそうで。

私は幸いまだこの五十肩にはなっていませんが、40代半ばの職場の先輩が五十肩になりそうになり、ある体操を薦めたところ、五十肩を防ぐことができました。

今回は、この五十肩を防げたすばらしい体操方法【ひじまる運動】についてのご紹介です。
NHKの【ためしてガッテン】で放送されたので、ご存知の方も多いことと思います。この体操、すばらしい効果があります。私もその効果に驚いてしまいました。

この【ひじまる体操】は、渡会公治って先生が考案されたそうで、具体的には次のような体操です。

１）肩の筋肉をリラックスさせたまま、右腕なら右の肩に近い位置のシャツをつまむ。

2)シャツをつまんだまま、肩を肩甲骨が動いていることを意識しながら回す。
　初めは小さく、だんだん大きく回す。右肩、前後。左肩、前後でワンセット。

3)毎日3分、　右1分、左1分、再度両方1分。
　腰や背骨などが動くように、全体を動かすことによって、水泳のような全身運動になる。

私が整体サロンを開業していることを知っている50才前の会社の先輩から、『最近、肩のが痛くて上がらないんだよねぇ。』、『何かいい方法知らない？』と聞かれ、この【ひじまる体操】を勧めました。初めは、『肩がゴリゴリ音がする。』って、ちょっと痛みを我慢しながらも、職場でも体操をしていました。

それからおよそ半月後。
『その後、どうですか？』と聞いたところ、『いや～、あれからなんともなくなってね。ほら、こんなに肩が上がるようになったし、痛みもないんだよ。いい体操を教えてくれて、ありがとう。』と感謝されました。

ありゃりゃ。整体サロンのお客さんが一人減ってしまいました。
私は【ひじまる体操】を教えただけで何もせずに、先輩の肩は治ってしまいました。その後も順調な様子です。

修行でお世話になった接骨院の院長先生も、『あんな体操を放送されたんじゃ、商売に影響がでちゃうよね。』と言ってました。
それくらい、五十肩の予防にも有効な体操です。

もし身近な方に、『最近、肩が痛くて上がらなくて。』っていう人がいらっしゃいましたら、是非この【ひじまる体操】を教えてあげてください。劇的な効果があります。

ただし、もし【ひじまる体操】をしても痛みが続いたり、肩が上がるようにならなければ、別の病気かもしれません。すぐに整形外科で検査をしてもらってください。

20060512 健康な生活をしていれば整体なんて必要ない

LaQuda — 2006-05-12T22:03:35+09:00

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皆様、お願いです。

次のことをすぐに実践してください。

★休日は運動なんてしたら疲れるだけです。ダラダラ過ごしましょう。
　水泳なんてもってのほかです。すぐにやめましょう。

★早く就寝するなんてもったいない。楽しいことは深夜にあるんですよ。
　毎晩遅くまでPCで遊んだり深夜放送のテレビを見ましょう。

★嫌いなものを食べてもつまらないじゃないですか。
　好きなものをたらふく食べて、のんびりを過ごしましょう。

もう一度お願いします。すぐに始めてください。
そうしないと、整体師の仕事がなくなってしまうのです！！

●●●●●●●●●●●●●●●●

そうです。

健康な生活を送れば、整体なんて行かなくても身体の調子は良くなってくるのです。
もし、運動しても、適度な睡眠をとっても、バランスのよい食事をとっても体調が改善しないなら、それは整体の領域ではありません。腕のいい東洋医学者や医師に相談するのがよろしいでしょう。

こんなことを書くと、整体を生業としている一部の方々からお怒りのコメントが届きそうですね。
『それはお前の施術が下手だからだよ。』とお叱りを受けてしまいそうです。
でも、整体師は、『お客さんの健康維持を使命としているお仕事』であることを忘れてはいけないと思っています。お客さんの健康が増進するのであれば、正確なことをお伝えしなければなりません。

立派な整体師の先生方は、お客さんへの指導として健康な生活を送ることを推奨されていることでしょうから、私の考えに同意していただけることでしょう。

ということで、今回は、『健康な生活をしていれば整体なんていらない』っていう事例について、私の体験をお話します。

週末副業として開業した整体サロン　ラクーダにいらっしゃるお客さんの多くが、「半健康人」の方です。病院に行くほどではないのだけど、なんかいつも調子がよくない、と訴えられます。
私も整体師の端くれですから、施術後の指導では、「短時間でも構わないので、できるだけ身体を動かすようにしてください。」とお願いしています。

このお願いを忠実に実践して頂いたお客さんの中に、短期間で体調が回復された方がいらっしゃいました。

このお客さん、週に一度30分の水泳を始めたところ、それまで肩凝りや腰痛に悩まされていたのが嘘のように軽減したのです。私のサロンに初めていらしたときには、かなりお辛そうだったのですけど、施術の効果よりもはるかに水泳の効果が大きかったように思えます。毎週のようにご来店いただいて、毎回丹念に施術していたのですけど、水泳を始めたとたんに、見ただけでわかる程度に体調がよくなっています。

病気ではなく、半健康人のレベルであれば、ちょっと運動を始めただけで人間の身体はすぐに反応して改善していくのでしょう。そういえば私の同僚に、毎週末スカッシュで汗を流しているのがいますが、どんなに忙しく仕事をして毎日長時間PCを操作していても、肩凝りに悩まされたことがない、と話していました。

もし半健康人の方で、整体に通ってもなかなか体調の改善されない方がいらっしゃいましたら、是非運動することをオススメします。
一週間続けても何も変化しないときは、何か他の原因があるのかもしれません。一度病院に行って検査されるとよいと思います。

20060508どら猫2　その19～なぜドライブレコーダーが必要なのか

LaQuda — 2006-05-08T23:05:25+09:00

いきなりですが、『ドライブレコーダーは保険である』と、私は力説します。
あなたがクルマを運転するなら、必ずいつかは事故の当事者になります。そのときに悔やんでも遅いのです。

4月28日、日テレさんのズームインSUPER!!で放送されたドライブレコーダーの特集で、私が一般ユーザーとして出演していたので、番組を見た友人知人の方々から「見たよ」とのお知らせを頂きました。

番組を見てドライブレコーダーの必要性をよく理解して頂いた方も多かったのですけど、まだ身近な装置として捉えてない方もいらっしゃいました。

そこで今回は、『なぜドライブレコーダーが必要なのか』との題名で、再度この装置の必要性を説明したいと思います。
ドライブレコーダーの購入を検討されている方、すぐに購入することをオススメします。
わずか5万円弱で、事故解決の嫌な思いが少しでも軽減できるなら、お安いものです。

さて、本題です。

事故の当事者になった方はご存知だと思いますが、事故が発生すると次のような事態になります。
任意保険のことや警察の対応など、意外と知られていないことも多いです。

１）交通事故とは、通常の生活の中に突然やってくる、誰にでも起こりうる不幸な出来事と認識すること。

２）原付バイクの事故の発生率はとても高い。
未成年、免許取得直後、任意保険未加入、なんて当たり前。原付バイクの多くは、任意保険に入っていない。
となると事故の解決交渉は保険会社同士ではなく、こちらの任意保険会社と相手との交渉になる。
ただし、保険会社の営業時間中に相手に連絡が取れないときは、事故当事者同士の直接交渉となる。これがとても厄介。

３）クルマと原付の事故では、間違いなく原付バイクの搭乗者は怪我をする。
勝手にぶつかってきて道路に寝転んだ馬鹿たれを、蹴り飛ばしたくなるくらい腹が立ちますが、救急車はこちらが呼ばないといけない。ここで救急車を呼ばすに「おまえが悪いんだから知るか。勝手に寝てろ。」と放置すると『ひき逃げ』になる。

４）事故直後、警察を呼んでの現場検証のとき、事故の当事者の原付バイクの搭乗者は救急車で運ばれるので不在になる。よって、その場で相手の証言が取れない。後日、警察に出頭して証言する。ここでいろいろ考えて、自分の都合のいい事ばかり、ひどいときは嘘まで言うことがある。これは後に記載している裁判所での調停でも同じこと。世の中には、とんでもない奴らがいることを忘れてはいけない。

５）現場検証で話して調書に書かれると、取り消すことができない。
事故直後に現場検証を行うが、気が動転している状況でもお構いなしに、警察が矢継ぎ早に質問してくる。
『どこで原付を発見しましたか？』、『そのときどこにいましたか？』、『どこでブレーキをかけましたか？』、『ハンドルはどのように切りましたか？』、『どこで停止しましたか？』などなど。曖昧な記憶でも、質問の内容がよくわからなくても調書に書かれます。

６）警察はどちらが悪いかを判定することはない。
過失割合を警察が判定することはありません。だから事故当事者となるとこちらに100%過失がなくても、「犯人」のように扱われます。腹立たしい限りですが、警察のお仕事とはこういうものです。

７）事故の証人なんていないと思ったほうがいい。

私達が事故の当事者となったときは、交差点での事故だったので反対車線にたくさんのクルマが止まっていました。しかし、彼らは事故の直後、それを見ながらさっさとどこかに走り去って行きました。事故の証人は自分で見つけなければなりません。でも、そんなことできるわけがないんです。

８）相手、つまり原付バイクの過失が大きいと、たとえ相手が大怪我をしていても、自分が加入している任意保険は使えない。
これは意外と知られていませんが、約款に書いていますのでご覧ください。どんな場合でも保険金を出してくれる保険会社もあると思いますが、一度調べてみることをすすめます。知らないと保険会社と必ずもめます。

９）任意保険が使えないので、相手の怪我の補償にはこちらの自賠責保険を使わせることになる。
こちらの自賠責保険証書のコピーを渡して、『あんたが勝手に突っ込んできて怪我をしたんだから、自分で請求して。』と突き放して構いません。

１０）原付バイクに100%過失があっても、特殊な場合を除き、クルマ側に20%以上の過失があると見なされる。
理不尽な話ですが、保険会社の説明だと判例として事故の事例ごとに過失割合が決められています。特に「弱者救済」の観点から、原付バイク対クルマの場合には、クルマ側の過失を大きく取られます。

１１）クルマに同乗者がいた場合、その同乗者が怪我をすると運転者は原付バイクと同乗者の二名に怪我を負わせた扱いになる。間違いなく『業務上過失傷害』になる。人数や入院日数によって、罰金や減点数が変わる。

１２）鞭打ちの治療に健康保険が使える。
ただし、悪徳整形外科だと断られる。診断書すら書いてもらえない。ひどいときは脅し文句を言われる。こういう病院は所轄の保健事務所に連絡して保険業務ができないようにするといい。こんな病院は潰したほうが世の中のため。健保を使う場合には、事前に健康保険組合に連絡し相談すること。健康保険組合から相手の加入する保険会社に請求することになる。

１３）原付バイク側に衣服やヘルメットなどの損害が発生した場合、この損害金をこちらの任意保険会社に提出しないと示談交渉ができない。
お互いの損害金額を明示して、初めて示談交渉が始まるが、言い逃れをするためにこの損害金額を出さないとんでもない野郎がいる。私の場合はこれで裁判沙汰になりました。

１４）原付バイクの搭乗者は未成年が多く、交渉相手はその親になる場合が多い。
となると、事故の当事者でない者、つまり親がしゃしゃり出てくるため、感情的になりやすい。勝手にぶつかってきたのに、『そちらがぶつかってきたんじゃないのか？』、『うちの息子は止まっていたと言っている。』なんてのは当たり前。証拠がないから勝手なことを言い放題。

１５）相手に事故を解決する意思が見られない場合には、損害金額が60万円以下の少額なら、簡易裁判所の少額訴訟で簡単に訴えることができる。
第三者に判断を委ねるのがもっとも解決が早い。ただし、相手の勤務先等を上手く聞き出すことが必要。相手が未成年のときは、親と合わせて二人を被告として訴える。簡易裁判所に行くとフォームがあるので簡単に訴状が作れる。

１６）デジカメ写真やドライブレコーダーの映像などは、電子データのため改ざんされる恐れがあることから、『証拠』にはならない。ただし、『参考資料』にはなる。携帯写真でもいいので、必ず記録しておくこと。示談交渉で使える。

１７）簡易裁判所で相手への損害金支払が成立しても、支払わないとんでもない馬鹿がいる。
裁判所命令を無視する奴は多いので注意。この場合には、地裁に強制執行、つまり『財産の差押さえ』を申請して、家財や給与を差し押さえることになる。ただし、この手続きはとても面倒。相手の勤務先がわかっているのなら、『給与差押さえの確認』として会社の人事部長に連絡するのがいい。こんなことをする人間は懲戒解雇されて当然。私もこれで一発解決しました。

事故を起こそうなんて、『当たり屋』でもない限り誰も考えていません。しかし、現在の事故の発生率から考えても、『もらい事故』の当事者になる確率はとても高いです。

特に、原付バイクは事故の発生率も極めて高く、いつ当事者になってもおかしくありません。しかも相手、原付バイク側が100%悪くても、対クルマならクルマ側は20%以上の過失となってしまいます。証拠がなければ、相手が怪我をしていれば、もっとこちらの過失は大きくなってしまいます。

『相手が悪かった』、『運が悪かった』では済まされません。
自分の身を守るためにも、ドライブレコーダーは必要な装置だと思います。

それでも、『いや～、僕は事故をしないから必要ないし、任意保険にも加入しているから大丈夫だよ。』っていうあなた。
最後にもう一度お伺いします。

事故を起こさないというその自信はどこからくるのですか？

任意保険の約款を詳細に読んだことがありますか？

もし事故の相手が死亡したら、どうなるか想像したことがありますか？

あなたに過失がないことを、誰が証明してくれるのですか？

20060507 全視界メガネはよく見える

LaQuda — 2006-05-07T15:02:27+09:00

アクセスありがとうございます。
よろしければ、私の整体サロンのホームページhttp://www.LaQuda.jpもご覧下さい。

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高級めがね店の和真さんの全視界メガネってご存知ですか？
特許も取得している優れモノです。（JP3706975、USP6056398、EUP0936488）

今回は、私も使っている、この優れたメガネについてご紹介します。

会社で仕事をしていると頻繁に会議があります。昔は、プレゼンなんて透明なシートに手書きされた説明資料で、オーバーヘッドプロジェクター(OHP)を使って説明されていたのですけど、最近はPCとプロジェクタっていうのが当たり前になっています。

だいたいどちらにしても、薄暗い会議室の中で明るい画面を表示するわけですから、目が疲れます。まして、手元に資料なんてあると、近くの資料を見て、続いて遠くの明るい画面を見たりすると、なかなか目のピントが合わなくて、ようやく見え始めたら次のページの説明が始まっていたりと、とっても不便です。まぁこれって、加齢による目の調整機能が鈍くなったためなんですけど。

40も過ぎると、早い人は老眼が出始める、って言われていますけど、私も少しずつ目の調整機能が劣ってきました。なんか悲しいですけど、しかたないです。

それで、暗い会議室の画面でも、手元の資料でも、よく見えるようにするため、二重焦点レンズのメガネを購入することにしました。もちろん初めての二重焦点レンズですから、近くは軽い「近眼用」にしています。まだまだ老眼用ではありません。

この二重焦点レンズ、慣れるまで1週間ほどかかりますが、慣れてくるととっても便利です。遠くも近くも楽に見えるわけですから、いままで不便に感じていたことが楽にこなせます。

でも一つだけ問題が。

近くを見るときに、どうしても上を向いた状態で目だけを下に向けて見なければいけません。もしくは、メガネを少し持ち上げるか。この格好が、なんともオジンくさいのです。カミさんから、「ジジイといるみたい。やめてよ～。」と言われるし。
こりゃ困ったな、って思っても、便利な二重焦点レンズのメガネを使わないと、額にメガネを引っ掛けてもっとオジンくさくなるし。

そんなときに、いいものを同じフロアの他の部の部長さんから教えてもらいました。
それが和真さんの「全視界メガネ」です。橋爪功さんがコマーシャルをしているので、ご覧になった方も多いと思います。
例の、鼻あてが、カシャっと動くめがねです。

しかも和真さんはとっても親切で、私は他のお店でメガネを買ったのですけど、鼻あてだけを交換してくれて、全視界メガネに変えてくれました。お願いすればすぐに交換してくれますし、たしか3,000円くらいだったと思います。

この全視界メガネ。PCを使ったり、本を読むときなど、長時間近くを見なければならないときに、とっても便利です。
二重焦点レンズのメガネをお使いの方、和真さんに一度相談に行くことをお勧めします。
和真さんは、二重焦点レンズのメガネについてとってもノウハウをお持ちのようです。

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