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温泉とお灸

こんにちは

大分市内は今日は薄曇りで、夜は雨の模様です。

先日、山に登りましたが、いつも下山後は長者原温泉の「長者原ヘルスセンター」のお湯に浸かって

筋肉疲労をいやしているのですが、今回はコロナウィルスの関係で温泉が閉鎖していました。

とても残念です。

いつも下山後のメンテナンスは、温泉と自宅に帰って円筒灸をしています。

しかし今回は両方ともしなかったので、いつもより筋肉痛がひどく、長引いている感じです。

昨晩、ふくらはぎの痛みに我慢できず、かかとに円筒灸をしました。

手前味噌ですが、足が軽くなりました。

朝起きたら少し戻っていましたが・・・。

何もしないよりはした方が回復が早いです。

お灸は「千年灸」や「カマヤミニ」という商品があり、薬局に売っていることがあるので

興味のある方は、自宅でやってみてはいかがでしょうか?

長距離を歩いた日やランニングで足が疲れたなと思ったら、してみるといいですよ。

 

 

 

 

 

 

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