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2010年11月

ほめノート

朝、NHKの「あさいち」という番組で、『ほめノート』と
いうのをやっていました。

どっちかというと、考えすぎのネガティブ思考の私は
それをやってみることにしました。

(ずいぶん前に友人から
「石橋を割れるくらい叩いて、わたるそばから、橋が壊れていくタイプ」と
言われたことがあります。でも、橋は渡り切ってるみたいです。)

で、早速ノートを買いに行き、午前中の行動でほめることを
書き出してみました。

書き出したことは、全てどうでもいいことでした。
しかし、書いてる最中は、にやにやしてました???
脳が活性化されたでしょうか?

書いた後、NHKのホームページを見ると、感性をほめる。発見したことをほめる。
やらなかったことをほめる。と書いてありました。

う~ン、ちょっと違うけど、書いてる間は楽しかったので
良い影響があると思います。

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