« 2010年1月 | トップページ | 2010年3月 »

2010年2月

20100217 久しぶりの加圧パンツ

久しぶりに加圧パンツをはきました。

新品の時よりは、ちょっとはきやすくなってきたような・・・。

加圧パンツをはいて、運動をするとかではなく、ただ一日、仕事中もはいていました。

翌日の朝、なんだか背中あたりが痛くて、筋肉痛のような痛みでした。

これは、加圧パンツの影響か?

とすれば、はいているだけでスリムになれる!という文句もまんざら嘘ではないと思うようななりました。

20100207 別府湾にイルカの群れを発見

Photo_5 Photo_6

今日は朝早く起きて、別大ウォークに参加してきました。

心配していた天気も、快晴で、まさに散歩日和でした。

別大ウォークに参加して、とっても良かったです。

その最大の理由は、イルカの群れを見れたことです。
といっても、別府湾のはるかかなたです。
「わんぱくフリッパー」とはいきませんが、それでも大感激です。

たぶん、餌になる魚の群れを追っかけていたのだと思います。

めったに見ることのできない、自分には初めての事だったので
ちょっと興奮しました。

ウォーキングは、日ごろ運動不足の私には、距離が長いと感じてしまいました。

田の浦ビーチまでは、爽快だったのですが、そこを過ぎてからは、お腹がすいてしまうし
なんだか、足が疲れてしまい、ゴールのときには、へとへとでした。たった5.5キロですが
日ごろ運動不足の私には、ちょっと長い距離でした。

でも久しぶりに、いい汗を流しました。

足の三里にお灸をして、足の疲労をケアします。

来年も参加しよ!っと。

Photo_4

« 2010年1月 | トップページ | 2010年3月 »